Përfitimet e L-Cisteinës

Cisteina njihet si një aminoacid jo esencial që përmban squfur.Duke qenë një përbërës kyç i glutationit, ky aminoacid mbështet shumë funksione jetike fiziologjike.Për shembull, glutationi, i bërë nga cisteina, acidi glutamik dhe glicina, mund të gjendet në të gjitha indet e trupit të njeriut.Ndërkohë, aktiviteti antioksidant i këtij komponenti i atribuohet veçanërisht pranisë së Cisteinës në përbërje.
Ky aminoacid i siguron trupit rezistencë ndaj të gjitha efekteve të dëmshme, sepse është përgjegjës për ndërtimin e aktivitetit të qelizave të bardha të gjakut.Cisteina është gjithashtu e nevojshme për funksionimin e duhur të lëkurës dhe ndihmon trupin tuaj të rikuperohet nga operacioni.

Cisteina përdoret gjithashtu për të prodhuar Glutathione dhe Taurine.Meqenëse cisteina është një aminoacid jo thelbësor, ai mund të prodhohet nga njerëzit për të kënaqur kërkesat e trupit të tyre.Nëse, për disa arsye, trupi juaj nuk është në gjendje të prodhojë këtë aminoacid, mund ta gjeni në shumë ushqime me proteina të larta si mish derri, pulë, vezë, qumësht dhe gjizë.Vegjetarianëve u rekomandohet t'i kushtojnë më shumë vëmendje ngrënies së hudhrës, granola dhe qepëve.

Ky aminoacid është vërtetuar se është i dobishëm në shumë mënyra.Para së gjithash, është thelbësor për detoksifikimin dhe për formimin e lëkurës.Përveç kësaj, ajo merr pjesë në rikuperimin e indeve të flokëve dhe thonjve.Më pas, cisteina përdoret në prodhimin e antioksidantëve dhe në mbrojtjen e trurit dhe mëlçisë tuaj nga dëmtimi i shkaktuar nga konsumimi i alkoolit dhe drogës, madje edhe nga tymi i cigares.Së fundi, ky aminoacid ndihmon në mbrojtjen kundër toksinave të dëmshme dhe dëmtimeve të shkaktuara nga rrezatimi.

Sipas hulumtimeve të ndryshme, përfitimet e tjera të Cisteinës përfshijnë reduktimin e efekteve të plakjes në trupin e njeriut.Përveç kësaj, ky aminoacid gjithashtu ndihmon në ndërtimin e muskujve, shërimin e djegieve të rënda dhe djegien e yndyrës.Cisteina gjithashtu inkurajon aktivitetin e qelizave të bardha të gjakut.Lista e përfitimeve është praktikisht e pafund, duke përfshirë ato si efektiviteti në trajtimin e bronkitit, anginës dhe shqetësimit akut të frymëmarrjes, dhe aftësinë për të ndihmuar në ruajtjen e shëndetit optimal dhe përmirësimin e funksionimit të sistemit imunitar.